Parques Biosaludables - Parques Biosaludables

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Los Parques Biosaludables, con aparatos de gimnasia de fácil manejo, gran versatilidad y escaso mantenimiento, cubren una necesidad social mejorando la salud y el ocio de las personas mayores en ciudades y pueblos

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ART-ST-F02X - ABDOMEN

Función: Aumenta la fuerza de los músculos de abdomen, cintura y espalda.

Uso: Colóquese al lado izquierdo del aparato y agarre los asas con ambas manos. Ponga su abdomen encima del asiento. Coloque sus pies entre los dos tubos traseros y mantenga firme sus piernas. Avance hacia delante hasta tener correctamente ancladas las piernas en los tubos traseros. Coloque sus brazos sobre la nuca o crúcelos y situelos sobre el pecho. Doble la parte superior del cuerpo hacia abajo. Preste la atención al suelo. Vuelva a la posición inicial y no se detenga hasta que su cuerpo esté completamente horizontal. Repita sucesivas veces.



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